心脏，好比人体发动机，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。但它又是最容易“受伤”的器官。
劳累、高压、大喜大悲、抽烟、喝酒等，都会危害心脏健康，一旦，心脏出现问题，对健康的损害会非常大！
冠心病、心功能不全、心律失常等心脏疾病，每年无情地夺走几十万人的生命。
那么，心脏好与不好，如何来自我判断呢？
有个简单的自测方法，大家不妨自我检测一下。
简单自测：你的心脏是否健康？
第1步：找一个平坦而舒适的地方坐下，静坐5分钟；用自己的右手指，搭在左手腕部，自测一下自己的脉搏，每分钟跳动多少下，记录数值为A。
第2步：自然站在地面，连续做20个鞠躬的动作，一点要保持虔诚的90度弯腰，不可以偷懒，做完后，马上第二次测量自己的脉搏数，记录数值为B。
第3步：原地休息1分钟，第三次测量脉搏数，记录数值为C。
第4步：将第一、第二、第三次的脉搏数加起来，然后减，再除以10，即（A+B+C-）/10=？，计算出数值。
结果：
如果数值小于3，说明你的心脏确实非常好。如果数值小于6，那就是很不错。如果数值小于9，则代表一般了，你对心脏的健康
