医生告诉你：高血压患者最好少吃这2类食物，别傻傻不知道！
1、忌辛辣食物
常见的辛辣食物有葱、忌大蒜、忌生姜、忌芥末、忌韭菜、忌辣椒、忌桂皮、忌八角、忌洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、忌便秘、忌疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
2、忌酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、忌胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、忌长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
3、忌烟
高血压患者要忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
4、咸菜
有高血压最好也不要吃腌制食物，腌制食物里面含有亚硝酸盐是常见的致癌物质，而且咸菜含盐量高，可以使血压升高，这些对人体都是不利的。所以高血压患者最好少吃咸菜。
5、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中含大量茶碱，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
高血压的患者饮食要注意清淡，并且要控制盐的摄入量，不宜吃腌制类的食物，否则会导致心血管疾病的发病，最好控制动物蛋白质的摄入量，炒菜尽量选择植物油，不要吃动物油，需要改掉抽烟饮酒的坏习惯，最好不要喝浓茶，不宜吃肥肉。
小贴士：
这些美食每天吃一点，血压慢慢降下来！
杏仁
年底少不了的就是吃干果，高血压患者也不要害怕，杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果。它含有不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用。所以高血压患者可以吃杏仁。
海带
多吃海带，能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适量。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。
橘子
含有大量的维生素C、钾、枸橼酸和葡萄糖等多种营养素。
作用：预防高血压造成的脑出血，降低血压、降低血脂、保护肾脏，防治动脉胆固醇沉积，预防心脏病
